Oggi facciamo un buonissimo succo per rafforzare il sistema immunitario
Per preparalo servono solo 2 ingredienti: arance e barbabietole.
La barbabietola rossa aiuta ad aumentare le difese immunitarie e curare i sintomi influenzali.
Questo succo se bevuto regolarmente ci aiuta a prevenire e migliorare i sintomi influenzali ( tosse, influenza e raffreddore) .
- 1 arancia
- circa 10 gambi di barbietola rossa ( va bene anche la bieta, gli spinaci freschi o le foglie di cavolo toscano)
- Puoi preparare il succo anche con le foglie, io di solito riciclo i gambi ma viene ottimo anche con 2 0 3 foglie al posto dei gambi.
- Facoltativo : zucchero o miele per adolcire
- Pelare l'arancia a vivo .
- Frullare l'arancia con un bicchiere d'acqua e i gambi della barbabietola.
- Filtrare e servire subito.
Quando ero bambina, era molto difficile farmi mangiare le verdure.
Mia mamma, con i suoi succhi colorati riusciva a farmi mangiare la frutta e le verdure di stagione senza problemi.
L’arancia è un agrume invernale, ricco di vitamina C e per questo è particolarmente indicato il consumo adatto per aumentare le difese immunitarie che si abbassano in questa stagione.
Questo succo per rafforzare il sistema immunitario è facile da preparare e buonissimo!
provatelo e fatemi sapere 😉
Un bacio
A presto
